Hành Trình Năng Lượng Gốc & Luân Xa

Nguyễn Tiến Mạnh
(Nhà sáng lập MSOUND Healing)

1. Mở đầu – Khởi nguồn năng lượng 

Chọn một tư thế thoải mái, nhắm mắt lại và hít thật sâu… thở ra nhẹ nhàng.
Cơ thể bạn như một nhạc cụ đang dần vang lên. Xung quanh là bản giao hưởng thiên nhiên: ánh nắng vàng xuyên qua lá cây, tiếng mây trôi nhẹ trên trời xanh, tiếng suối chảy êm ái…
Hít vào, năng lượng tinh khiết từ đất trời tràn vào cơ thể, lan tỏa từ bàn chân lên toàn thân.
Thở ra, mọi căng thẳng, mệt mỏi tan biến theo giai điệu nhẹ nhàng.

 

 

2. Hơi thở luân xa – Khơi dậy năng lượng 

Tập trung vào từng luân xa từ gốc xương sống đến đỉnh đầu:

• Hít vào Muladhara (gốc), màu đỏ rực, truyền năng lượng vững vàng.
• Thở ra Sacral (màu cam), nuôi dưỡng sáng tạo.
• Hít vào Solar Plexus (màu vàng), tràn sức mạnh.
• Tim xanh lá (lục)
• Vishuddha xanh lam
• Ajna chàm
• Sahasrara tím ánh sáng trắng…
  Mỗi luân xa là một nốt nhạc, mỗi hơi thở là một phím đàn, hòa nhịp cùng vũ trụ.

3. Kết nối bản thể & năng lượng gốc 

Hãy tưởng tượng bạn đứng giữa một dòng sông ánh sáng.
Năng lượng gốc từ Trái đất chảy lên chân bạn, lan tỏa theo từng luân xa.
Cảm nhận bản thể nội tại – phần tinh khiết nhất bên trong bạn – như nhạc trưởng dẫn bản giao hưởng năng lượng.
Mỗi hơi thở là một dòng năng lượng, làm sạch, tái tạo và thắp sáng từng tế bào.
Hãy hòa nhịp với bản thể và âm nhạc vũ trụ, cảm nhận sự sống tràn đầy bên trong bạn.

4. Tái sinh năng lượng & buông bỏ 

Hít vào, cảm nhận năng lượng mới tràn đầy cơ thể.
Thở ra, buông bỏ mọi cảm xúc tiêu cực, mọi lo âu, mọi nặng nề – như sóng biển rửa sạch bờ cát.
Hình dung ánh sáng trắng lan khắp cơ thể, tẩy sạch mọi tắc nghẽn, đưa bạn về trạng thái tinh khiết, tràn đầy sức sống.
Quá trình này là tái sinh năng lượng, giúp cơ thể và tinh thần sẵn sàng đón nhận yêu thương, hạnh phúc và bình an.

5. Kết thúc – Bình an & vững vàng 

Dần đưa sự chú ý trở về cơ thể, bàn chân chạm đất, bàn tay đặt trên đùi, cơ thể vững vàng.
Hít thật sâu, thở ra nhẹ nhàng. Giữ lại năng lượng mới, sự cân bằng trong luân xa, ánh sáng nội tâm và sức mạnh thân – tâm – trí.
Mở mắt, mang theo bình an, sức mạnh, yêu cuộc sống, sẵn sàng vượt qua mọi thử thách.
Cảm nhận lòng biết ơn, tình thương và kết nối với vũ trụ – bản giao hưởng bất tận bên trong bạn.